冬季怎樣健康使用中央空調(diào)？
冬季使用中央空調(diào)不單單是為了取暖，健康的用空調(diào)才是我們的最終目的。很多朋友為了圖一時(shí)的溫暖，長期或者是不正確的使用空調(diào)，讓自己處于亞健康的狀態(tài)，這樣就會(huì)直接的影響我們最終的身體健康。
同方科迅編輯就給大家簡單的講解一下我們?nèi)粘Ｊ褂弥行枰⒁獾膸讉€(gè)點(diǎn)。
空調(diào)病癥狀一般表現(xiàn)為下肢酸痛無力、頭痛頭昏、疲勞失眠、血壓升高、心跳加快、關(guān)節(jié)炎、咽喉炎等。為防止空調(diào)病，專家提醒家用空調(diào)不要24小時(shí)連續(xù)開機(jī)，不要全天候關(guān)閉窗戶，地毯、床單、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗，具體做法如下：
1、長時(shí)間在家開啟空調(diào)，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。出門時(shí)，利用有限的機(jī)會(huì)多在外走動(dòng)走動(dòng)，這樣不但能呼吸到新鮮的空氣，也讓自己的身體得到鍛煉。
2、室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出門時(shí)氣溫驟降，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)，同時(shí)盡量保持室內(nèi)清潔，減少疾病污染源。
3、經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開機(jī)1—3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，更換新鮮的空氣。
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